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    陈淼点头，感觉最后一句才是重点。

    中午休息一小时，训练集训开始，高强度的肌肉拉伸训练。

    晚饭后休息两小时，高强度的负重训练。

    第一天训练下来，陈淼觉得连张开嘴的力气都没有了，进了房间就直接倒地板睡了。

    头些天，每天的训练都叫人想死。到第十天的时候才稍稍觉得终于可以喘一口气。

    二十天后，他气喘如牛地跑下三十里，跑楼梯的时候差点没从楼梯上滚下去，不过好歹也跑完了。紧接着，还没有反应过来就被丢给另外一个教练。

    这位教练的训练方法简单粗暴，就是每天逼他跳楼，从早上跳到晚上，一米，一点五米，二米，二点五米……后来又逼他往上面跳，50cm，60cm，70cm，80cm……再接着就是往死里打他……其实是对打，可惜陈淼只能被打，从早上打到晚上……

    陈淼抗议，说这种训练手法惨无人道，毫无科学道理。教练说，你一个死神，用不着什么科学……

    第三个二十天，他被扔给一个不那么厉害的死神，开始了上蹿下跳的挨打……是对打。

    第四个二十天，又被扔给了一个比较厉害的死神，接着被挨打……

    当然最后一个二十天还有比较温柔的任务：每天看一本书……

    到三个月末的时候，陈淼觉得已经过了三年，也不知道其中求饶了多少次，又有多少次喊着要退出要辞职，当然了，没人当回事。后来他就被打得他妈也认不出来了。

    最后一天，这个比较厉害的死神对一身瘀伤的陈淼说：“今天是最后一天，我们来认真对打一次吧。”

    结果，以前只受皮外伤的陈淼啪啪啪一下子断了五根骨头，被人直接从五组给推到医疗室去了……


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